top of page
Фото автораAyel

#Как_я... соревновалась сама с собой



На почту Ayel для рубрики #Как_я… пришла вдохновляющая история от девушки, которая была уверена, что она «ненавидит бегать».


«Ненавижу бег», думала я, отлынивая от урока физкультуры в 7 классе.


«Не умею бегать, ненавижу бег», думала я, пробегая последний несчастный километр в 9 классе. Зачем нам только дают такие задания? Пробежать целый километр вокруг школы! Я стартовала со всеми, бежала, как сумасшедшая, потом задыхалась, останавливалась, бок ныл, я переходила на шаг, злилась, опять пыталась бежать!


Но однажды, когда я случайно узнала, что моя знакомая участвует в Алматинском марафоне, у меня появилось легкое чувство зависти. Зависть, что кто-то может бежать, а я нет! Ведь бег – это точно не про меня. Зерно желания было посеяно.

Всюду по городу висели рекламные баннеры, которые призывали бежать.


Я много раз смотрела на них. Смотрела, смотрела и решила бросить себе вызов.


Потихоньку я начала тренироваться. В самом начале тренировки не отличались стабильностью, первое время мною двигало любопытство – смогу или нет? По мере приближения первого забега я стала «мотивировать» себя словами: «Если тот смог, значит, и я смогу! Если та может бежать, то почему я не могу?». Такие мысли поддерживали, правда, недолго, задор проходил, нужно было что-то ещё. Я не находила новой мотивации, но продолжала тренировки, несмотря ни на что. А в какой-то момент  вдруг поняла, что не хочу оставаться дома в плохую погоду и в дождь попивать чаек с зефиркой, действительно хочу бежать.


И вот он первый большой забег!


После стартового свистка я рванула в числе первых и два километра преодолела с зашкаливающим пульсом, болью в печени и с темпом 5:20. Последующие несколько километров я уже не могла придерживаться такого темпа и, подышав и успокоив свой бок, немного замедлилась. На 8 километре со мной поравнялись пейсмейкеры с расчетным временем 2:15, я честно держалась их. Однако начала сдавать – шары, привязанные к пейсмейкерам, радостно виляя, стали отдаляться от меня... В этот момент я подумала, что могу сдаться.

Потом на отрезке, где аль-Фараби переходит в Саина, я здорово поднажала и уже на Саина-Джандосова увидела огромные белые шары – ура! Когда до финиша оставалось два километра, я начала ликовать, ведь пейсмейкеры бежали передо мной, я их видела и отставала от них самое большее на 2,5 минуты. Я была так рада, предвкушая финиш примерно в 2:18, ведь больше всего я боялась не уложиться в 3 часа.


После здания цирка я поняла, что откуда-то появились силы, и начала сокращать разрыв, я отстала всего на 40 секунд и закончила 21,1 км за 2 часа 15 минут и 40 секунд!


Это была гонка внутри меня. Я соревновалась сама с собой, испытывала свою выдержку и силу духа. Да, я очень устала, но была так счастлива!

Важна не только цель, но и удовольствие от процесса достижения этой цели. А медалька после забега – приятный бонус. Я достигла того уровня, когда мотивацию черпаешь не извне, а изнутри. Это офигенное чувство, хочу вам сказать.


Итак. В 2016 году, когда мне исполнилось 27 лет, я пробежала 10 км в рамках Алматы марафона. Уже в 2018 я пробежала свой первый полумарафон – 21 км! Мой марафон на 42 км, думаю, уже не за горами. И пусть я сейчас немного в декрете, я уверена, что одолею эту дистанцию, чего бы мне это не стоило.


К тому же теперь я могу сказать уверенно – я умею бегать, я люблю бег. 


Люблю, потому что для него не нужны никакие особенные условия – вышел и беги! Возьми с собой только упорство и силу воли. Ах, да – и кроссовки!




Напоминаем, что что в рубрике #Как_я… мы публикуем ваши жизненные истории об опыте, который может быть любым: вдохновляющим, странным, смешным, травмирующим.


Мы будем рады текстам на самые разные темы, например: как я научилась говорить «нет»; как я пережила измену мужа; как я научилась себя любить; как я была токал; как я перестала кричать на детей.


Ayel кажется важным делиться друг с другом такими историями, мы верим, что это терапевтично.


Присылайте свои истории (можно анонимно) на center.info.mail@gmail.com, с пометкой «Ayel #как я».


✅ Подписывайтесь на https://t.me/ayel_kz


Похожие посты

Смотреть все
bottom of page