Скалолазы большую часть тренировок проводят не в горах, а в специально оборудованных залах — скалодромах. Как правило, международные соревнования также проводится на искусственном рельефе.
Существует три вида спортивного скалолазания: трудность, скорость и боулдеринг.
Трудность – дисциплина, в которой участвует два спортсмена: лезущий и страхующий. Трассы на трудность длинные: от 10 метров на скалодромах, до 30 и более метров на скалах.
Скорость — это лазание на время. Спортсмены в прямом смысле слова забегают на стену по эталонной трассе.
Боулдеринг — короткие сложные трассы с гимнастической страховкой.
С 2020 года скалолазание включено в список олимпийских видов спорта. Специально для Олимпиады появилась новая дисциплина — многоборье, которая включает в себя все виды скалолазания.
По итогам выступления отечественного скалолаза Амира Маймуратова на Олимпиаде в Париже, ставшего 5-м в дисциплине «скорость», «Дядя Ваня» узнал, сколько стоит заняться этим видом спорта в нашей стране.
Дети:
- В секцию скалолазания принимаются ребята с 4-5 лет, - рассказывает старший тренер города Алматы по скалолазанию Маргарита Девятерикова. – Специальных ограничений по здоровью не существует. Мы берем даже тех, кто страдает эпилепсией. Работаем с ними индивидуально. У нас есть как бесплатные, так и платные секции. Стоимость в последних составляет при 3-разовых тренировках в неделю от 25 тысяч тенге ежемесячно. Соревнования у ребят проводятся с 6 лет. Однако, их не так много – 3-5 в год. Для сравнения, в Китае ежегодно проходит 20-25 стартов.
Экипировка:
Туфли скальные – от 20 тысяч тенге (хватает на 2 месяца)
Удобная одежда (длинные штаны, не сковывающие движения, и майка) – от 12 тысяч тенге
Мешочек для магнезии – 3 тысячи тенге
Магнезия (1 кубик весом 60 грамм) – она спасает от проскальзывания рук по зацепкам - от 1 500 тнг (расходуется, как правило, 2 кубика в месяц)
Шлем – от 15 тысяч тенге
Карабин – от 5 тысяч тенге
Экипировка для взрослых:
Скальные туфли (для каждой из трех дисциплин – разные) – от 30 тысяч тенге
Удобная одежда (длинные штаны (шорты), не сковывающие движения, и майка) – от 30 тысяч тенге
Шлем – от 40 тысяч тенге
Остальное цены, что и детей
Способы заработка:
Инструктор на скалодроме. Занятие со специалистом– от 5 тысяч тенге в час. Промышленный альпинизм. Участие в коммерческих международных турнирах.
Польза скалолазания для здоровья:
Этот вид спорта способен полноценно заменить занятия, к которым мы привыкли. Физическая нагрузка, используемая при подъеме на высоту, настолько велика, что позволяет задействовать почти все группы мышц и даже те, что бывает сложно проработать на тренажерах. При этом суставы и позвоночник человека не утруждаются.
Оно развивает выносливость, гибкость, растяжку, подтягивает фигуру. Благодаря этому наше тело становится пластичным и стройным. Бытует мнение, что две-три тренировки на скалодроме сравнимы с занятиями танцами или на тренажерах.
Скалодром служит отличным способом в борьбе с депрессией и плохим настроением, поскольку дарит массу положительных эмоций, повышает самооценку и даже вырабатывает стрессоустойчивость. Кроме того, скалолазание помогает выстраивать линию поведения в повседневной жизни и принимать взвешенные решения в той или иной ситуации, мыслить логически. Именно поэтому его сравнивают с игрой в шахматы.
Подписывайтесь на канал «Дядя Ваня»