Хорошо стреляют! Три золота на Азиаде принесли Казахстану женщины-стрелки
- Ayel
- 28 сент. 2023 г.
- 1 мин. чтения
Уже третья золотая медаль в копилке у Казахстана на Азиаде в Ханчжоу (КНР). Первую золотую медаль вчера принесла стране женская команда по стендовой стрельбе – Зоя Кравченко, Асем Орынбай и Ольга Панарина. При этом они установили рекорд Азиатских игр. Второе золото завоевала сегодня 18-летняя казахстанка Зухра Ирназарова, став лучшей в пулевой стрельбе с 10 метров по движущейся мишени среди женщин. Спортсменка обошла двух стрелков из Северной Кореи.
И третью золотую медаль буквально только что завоевали, объединив усилия, Асем Орынбай и Эдуард Ещенко. Они стали чемпионами в турнире по стендовой стрельбе среди смешанных команд.
Кстати, существует гипотеза, что сохранять спокойствие и уверенность во время стрельбы, женщинам спортсменкам могут помогать более стабильный пульс и низкое давление по сравнению с мужчинами.
Но очевидно, что спортсмены, независимо от их пола, достигают высоких результатов благодаря индивидуальному таланту, упорному труду и поддержке их тренеров и команд.
У спортсменов-стрелков есть способы повысить меткость – это правильное дыхание, правильное положение тела, фокусировка взгляда и психологическая подготовка.
Дыхание важно для контроля над телом и умом. Стрелки обычно используют технику дыхания, при которой они делают выстрел в момент, когда их дыхание на короткое время останавливается (после выдоха и до следующего вдоха). Это создает стабильное положение для стрельбы. А устойчивая поза, в свою очередь — ключ к меткости. Спортсмены обучаются находить оптимальное и комфортное для себя положение, которое позволит им минимизировать движение и дрожание рук.
Глаза должны быть полностью сосредоточены на мишени, а спортсмен способен отключиться от отвлекающих факторов.
Стрельба — это также и психологический вид спорта. Умение управлять стрессом и волнением, концентрироваться на текущем моменте имеет решающее значение.
✅ Подписывайтесь на
