Зачем нужен солнцезащитный крем и почему его всё ещё выбирают неправильно
- Ayel
- 11 июл.
- 6 мин. чтения
Самый важный летний косметический продукт, пожалуй, солнцезащитный крем или санскрин. Это одно из тех редких средств, которые нужны по медицинским причинам. Солнцезащитный крем защищает кожу от ультрафиолетового излучения, которое, в отличие от многих бьюти-страшилок, действительно оказывает разрушительное влияние: вызывает ожоги, пигментацию, разрушает коллаген, провоцирует фотостарение и повышает риск онкологических заболеваний. Использовать его нужно всем, а не только девушкам, следящим за своим внешним видом. Да и мужчинам тоже.
Сегодня в новом потребительском обзоре телеграм-канал Ayel рассказывает, как подобрать солнцезащитный крем правильно и где купить.
Ключевой фактор при выборе средства – степень защиты, обозначаемая индексом SPF (Sun Protection Factor). Этот индекс показывает, насколько долго можно находиться на солнце без риска получить ожог.
Однако он отражает только уровень защиты от UVB-лучей, тех самых, которые вызывают покраснение и ожоги. А вот UVA – те, что проникают глубже, проходят сквозь облака и стёкла и приводят к старению кожи и мутациям клеток, – индексом SPF не измеряются. Для них существует другая маркировка – PA с плюсами. Чем больше плюсов, тем выше защита от UVA. Если на упаковке есть отметка «широкий спектр защиты», это означает, что средство работает и против UVB, и против UVA.
Следующий критерий – фототип. Чем светлее кожа, тем выше чувствительность к ультрафиолету и тем выше должен быть SPF. Светлокожим, особенно с веснушками и рыжими волосами, необходима защита 50+ в любое время года. Людям со смуглой кожей, тёмными волосами и высоким содержанием меланина повезло чуть больше, но это не повод отказываться от SPF. Просто в пасмурные дни или в умеренных широтах достаточно будет SPF 15 или 30, особенно если большую часть дня вы проводите в помещении.
Еще один фактор – текущий уровень ультрафиолетового излучения. Это индекс UV, который можно посмотреть в любом погодном приложении. Пока значение ниже 2, защита может не понадобиться – если вы не проходили лазерные процедуры, не используете кислоты или ретиноиды. Но уже с уровня 3 защита обязательна. Чем ближе к экватору вы находитесь, тем выше UV-индекс, и тем выше должна быть степень SPF, даже если день кажется облачным или прохладным.
Разумеется, текстура имеет значение. Кто-то предпочитает плотный крем, кто-то – лёгкий флюид, кто-то ищет стик, чтобы точечно защитить родинки, кто-то – спрей, чтобы покрыть всё тело за 10 секунд. Для жирной кожи лучше выбирать средства с матирующим эффектом, без масел и комедогенных ингредиентов. Для сухой – с добавлением гиалуроновой кислоты и увлажняющих компонентов. Для чувствительной – с минеральными фильтрами, без отдушек и спирта. Хороший солнцезащитный крем должен выполнять одну функцию – защищать вас от ультрафиолета, а не обещать сияние, осветление и омоложение.
Не стоит забывать, что солнцезащитные фильтры не накапливаются: если вы нанесли сначала SPF 15 в креме, а потом SPF 30 в тональном, это не значит, что вы защищены на 45.
Работает только то средство, что находится сверху и только если нанесено в достаточном объёме.
Косметологи рекомендуют примерно 2 мг крема на квадратный сантиметр кожи. На практике это около шести чайных ложек на всё тело: по одной на каждую ногу, одну – на спину, одну – на грудь и живот, по половине – на руки и примерно пол-ложки – на лицо и шею.
Наносить стоит за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы средство успело впитаться и создать защитную пленку. Обновлять – каждые 2–3 часа, а также сразу после купания, потоотделения или того, как вы вытерлись полотенцем.
Если вы проводите день в офисе у окна, UVA-лучи по-прежнему добираются до вашей кожи. Даже если вы никуда не выходите. Поэтому санскрин в городе вовсе не излишняя мера предосторожности, особенно если вы пользуетесь средствами с кислотами, делаете пилинги или проходите лазерные процедуры.
Стоит помнить и о том, что декоративная косметика с SPF – это не защита. Её слой слишком тонкий, чтобы выполнять функцию полноценного барьера. Крем должен быть отдельным шагом вашей бьюти-рутины до макияжа. Чтобы обновлять защиту в течение дня, удобно использовать прозрачные спреи, пудру с SPF или кушоны.
Детская кожа требует отдельного внимания. До 6 месяцев использовать солнцезащитные средства нельзя – только одежда, головные уборы с козырьком и тень. После – можно, но только детские формулы, без спирта, отдушек и агрессивных химических фильтров. Такие средства, кстати, подходят и взрослым с чувствительной кожей. Просто срок их годности короче и состав мягче.
Срок годности, кстати, не условность. Использование просроченного санскрина – это примерно, как выйти на солнце с надеждой, что вас прикроет невидимая пелена. Фильтры теряют стабильность, текстура – целостность, а защита –силу.
Смывать солнцезащитный крем тоже нужно правильно. Особенно если он водостойкий или плотный. В большинстве случаев – в два этапа: сначала гидрофильное масло или мицеллярная вода, потом обычное очищающее средство. Но это не догма: всё зависит от типа кожи, текстуры средства и индивидуальной реакции. Слишком усердное очищение разрушает липидный барьер, от которого зависит, между прочим, в том числе и способность кожи восстанавливаться после солнца.
И наконец, вопрос, который почему-то до сих пор вызывает споры: мешает ли SPF выработке витамина D? Нет – или почти нет. Его количество зависит от огромного количества факторов, включая генетику, питание и гормональный фон, а не от того, как часто вы мажете лицо кремом.
Популярные солнцезащитные средства:
Round Lab крем Birch Juice Moisturizing SPF50 для лица, для зоны декольте 50 мл
Содержит березовый сок (1,425 ppm), добытый из растений с острова Индже.
Цены: SONO – 729 тг, RAVENNA – 730 тг, Kz_store01 – 786 тг
"Самый лучший спф на свете. Я не преувеличиваю. С тех пор, как я его попробовала, не могу пользоваться другими! Время от времени думаю, может, попробовать что-то новое? Но всегда остаюсь разочарована и возвращаюсь к этому".
"Очень мало внутри, даже на две недели не хватит, еще и дорого за маленький объём".
Разработан специально для чувствительной кожи лица. Формула с коэнзимом Q10 предотвращает появление морщин и пигментных пятен. Подходит для ежедневного использования и чувствительной кожи вокруг глаз.
Цены: MAGNUM – 2179 тг, Бытовая химия –3732 тг, ТОО «ALEM INFINITY» – 3733 тг.
"Отличный крем с потрясающе нежным запахом. Кожа после применения мягкая, ухоженная. Тоналка на него ложится прекрасно, значит, можно и как базу. Не оставляет липкой пленки".
"Нет".
Содержит УФ-фильтры нового поколения. Витамин В3, аденозин, экстракт портулака. Формула дополнена пантенолом, гиалуроновой кислотой.
Цены: LIMONI – 3 690 тг
"Очень понравился этот солнцезащитный гель. Лёгкая текстура, совсем не чувствуется на коже, быстро впитывается и не оставляет белого налёта. Удобно использовать перед макияжем, ничего не скатывается. Защита отличная, даже после прогулок на солнце кожа не обгорела".
"Ой, у меня аллергия пошла, я испугалась, правда, деньги просто на ветер. Лицо себе испортила, ужасный".
Крем с комплексом церамидов на основе минеральных фильтров. Увлажняет, блокирует разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, поддерживая упругость кожи. Содержит масло розмарина, гиалуроновую кислоту, пептид и токоферол.
Цены: KOREAN BOOM – 4190 тг, LaContin Cosmetics – 4191 тг, Red rose – 4200 тг.
"Хороший SPF, на мою сухую кожу подошёл отлично, думаю, и для комби для жирной подойдёт тоже. Не выбеливает, не сияет, лёгкий. Пахнет свежей травой, мне понравился. Если Вам не нравится запах трав, то не рекомендую. Супер, быстро впитывается".
"Неприятно наносится, не гладко, к сожалению. У меня комбинированная кожа, после нанесения было такое чувство, будто у меня максимально сухая кожа, мне не понравился".
Входящие в состав крема витамин Е и экстракт облепихи питают и увлажняют кожу. Д-пантенол восстанавливает защитный барьер кожи, подвергшейся инсоляции. Водостойкий.
Цены: Shop Time – 976 тг, Лолитта – 980 тг, ИП_KOKO – 989 тг.
"Кремом я пользуюсь очень давно и мне нравится. Крем не только защищает от солнца, но ещё и придает свежий вид коже".
"Абсолютно не работает, взяла для всей семьи, мазались чуть ли не каждые полчаса, итог – все обгорели".
Блокирует процесс распада коллагеновых и эластиновых волокон. Основные ингредиенты – экстракт золотистой фасоли (бобы Мунг), гиалуроновая, Ниацинамид. Производитель обещает уменьшение покраснений и пигментных пятен.
Цены: Milena – 1500 тг, CRUELLA – 2199 тг, Dream Store – 2200 тг.
"Лучшая текстура из всех санскринов, которыми пользовалась. Легчайший, невесомый, в мою кожу впитался в ноль, т.е. практически не ощущается, будто на коже что-то есть (кожа комбинированная, склонная к жирности). Кожа практически не жирнилась".
"После нанесения неприятные ощущения. Будто сушит и стягивает (это при том, что у меня ещё жирная кожа) второй раз точно не возьму".
✅ Подписывайтесь на https://t.me/ayel_kz
